28일 방송된 KBS 2TV ‘여유만만’에서는 이효리의 트레이너 우지인이 출연해 이효리의 몸매 비결인 ‘스텝박스’에 대해 언급했다.
▲ 이효리가 스텝박스 운동법으로 운동을 하고 있다. (사진출처=KBS 2TV '여유만만' 화면캡처)
이날 방송에서 우지인은 “이효리 씨는 굉장한 강철 체력이다. 털털한 성격과 글래머러스한 몸매의 소유자다. 운동도 매우 열심히 하고 있다”고 설명했다.
이어 우지인은 “집중운동을 통해 큰 효과를 본 연예인 중 한명이 이효리 씨다”라며 “이효리 씨는 스텝박스라는 운동법을 이용해 효과를 보고 있다. 스텝박스 운동법은 직사각형으로 된 박스를 놓고 계단을 오르락내리락하는 것처럼 하는 운동이다. 스텝박스는 충격이 적고 강도가 높은 운동이며, 짧은 시간에도 큰 효과를 볼 수 있는 운동이다”고 밝혔다.
또한 우지인은 “스텝박스 운동법을 이효리 씨에게 권했더니 한 달간 하루도 빠짐없이 집중적으로 운동했고, 운동 시작 후 한 달 만에 3~4kg 정도 감량했다”고 말했다.
한편, 누리꾼들은 “오~ 스텝박스 운동법으로 해봐야겠다”, “스텝박스로 운동하면 나도 이효리 몸매?” 등의 반응들이다.