▲ 자료제공=하이닥     © 박예원 기자

[뉴스쉐어=박예원 기자] 만병의 근원으로 불리는 스트레스는 누구에게나 찾아온다. 스트레스가 만병의 근원으로 불리는 이유는 아마도 다양한 질환이나 신체적 증상으로 그 형태가 나타나기 때문일 것이다. 흔이 나타나는 스트레스성 증상으로는 복통, 두통, 수면 장애 등이 있다.

이런 가운데 위를 쥐어짜는 듯한 고통으로 통증이 이어지는 동안 아무것도 할 수 없는 위경련은 특히 고통스러운 질환으로 꼽힌다.

위경련은 위장의 연동운동이 비정상적으로 늘어나면서 위가 과도하게 수축하고 이로 인해 극심한 통증을 유발하는 질환을 말한다.

일반적으로 위의 운동을 통한 가벼운 통증이 몇 분 간격으로 짧게, 혹은 지속해서 몇 시간씩 나타난다. 증상이 나타났다가 나타나지 않는 식으로 반복되는 경우도 있다.

가벼운 통증의 경우 일상생활이 가능하지만 증상이 심각한 경우 배를 쥐어짜는 듯한 고통이나 구토 증상, 가슴 통증 등을 보일 수 있으며, 이로 인해 실신하는 경우도 적지 않다. 또한 위경련으로 시작되어 다른 소화기 질환으로 발전할 수 있는 가능성이 크기 때문에 증상이 나타나면 우선 병원을 방문해 치료받는 것이 좋다.

스트레스 위경련 증상 완화를 위해서는 스트레스를 줄이는 것이 최선의 방법이다. 일반적 위경련은 과로, 과도한 다이어트, 음식물 등이 원인이 될 수 있지만 스트레스성 위경련의 가장 큰 원인은 스트레스이기 때문이다.

따라서 심리적 압박을 느끼지 않도록 편안한 생각과 마음가짐을 갖는 것이 중요하며 과로로 인한 스트레스가 발생하지 않도록 충분한 휴식을 취하는 것도 도움이 된다.

이외에도 위장장애에는 소화기를 편안하게 해주는 것이 증상 완화에 도움을 주기 때문에 규칙적인 식습관을 유지하는 것도 도움이 된다.